Комплексное решение проблемы
Для устойчивого решения проблемы недержания мочи необходим комплексный подход, включающий:
Работа с грудо-брюшной диафрагмой
Устранение спазмов и восстановление подвижности диафрагмы помогает снизить внутрибрюшное давление. У вас улучшится дыхание и организм и самое главное мозг насытиться кислородом. Бонусом это помогает от панических атак и повышенной тревожности. А ещё ваш станет более красивый и уверенный.
Коррекция дыхания
Освоение правильного диафрагмального дыхания снижает нагрузку на органы и способствует их восстановлению в правильном положении. Вам не нужно будет постоянно следить за собой, это произойдёт само за счёт упражнений.
Укрепление всей системы мышц
Важно тренировать не только мышцы тазового дна, но и поперечную мышцу живота, чтобы создать устойчивую опору для органов.
Внимательный подход к интимным мышцам
Упражнения должны включать все группы мышц таза, включая глубокие слои, а не только поверхностные. Если делать упражнения неправильно, то будут развиваться не те мышцы, а необходимые наоборот ослабнут и вы только навредите себе, как когда то по незнанию это сделала я.
Для этого нужны особые тренажёры, которые я предоставляю и специальная техника выполнения. С ними у вас всё легко получится, и вы очень быстро избавитесь от интимных и гигиенических проблем.
Ваш мужчина, будь то нынешний или будущий, почувствует ваше преображение и точно оценит его. Улучшение гормонального фона сделает вас ещё более притягательной, а мужчины, считывая эти тонкие сигналы, не смогут устоять.
Вы обретёте уверенность, и близость станет источником яркого удовольствия для вас обоих.